Sturzprävention


Dieser Kurs verhilft Ihnen zu mehr Autonomie, Selbstwirksamkeit, Körperwahrnehmung und einer besseren Gesundheit. Damit Sie sich auf Ihrem Weg sicher fühlen!


Der demographische Wandel und die äußere Geschwindigkeit passen nicht zusammen. Mit höherem Alter und der geforderten Geschwindigkeit und Reizüberflutung, steigert sich die Wahrscheinlichkeit auf einen Sturz. Bei Menschen die bereits einmal gestürzt sind, ist der zweite Sturz fast vorprogrammiert. Die Folgen sind häufig Knochenbrüche und andere Verletzungen. Aber auch die Sorge vor einem weiteren Sturz greift massiv in Ihr Leben ein!

Durch unser einfühlsames und geduldiges Expertenteam bekommen Sie Ihre Autonomie zurück und können Ihren Alltag und Ihr Umfeld sicherer gestalten


Im Zentrum dieses Kurses steht die Schulung von Körper und Geist und die Sensibilisierung im höheren Erwachsenenalter. In mehreren Kursstunden erfahren Sie, wie Sie Ihre Wohnung, Ihren Garten, Ihren Arbeitsweg sicher gestalten und mögliche Gefahren umgehen. Neben theoretischen Einheiten, werden in einer Trainingseinheit die Fähigkeiten: Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination und Balance trainiert und geschult. Im Zentrum steht die Freude an der Bewegung und die Förderung Ihrer Autonomie und Gesundheit!

Veränderung beginnt jetzt!

Wenn Sie bereit für Glück, Gesundheit und Balance sind kontaktieren Sie mich gerne.