Multimodales Stressmangement


Stress belastet Sie auf vielen Ebenen und wirkt ganz unterschiedlich. Begegnen Sie dem Stress nicht entsprechend, verlieren Sie Glücksgefühle, sehen keinen Sinn und leiden unter den Stressfolgen. Die Diagnose Burn-out ist vorprogrammiert.

Das erwartet Sie:


Mit dem multimodalen Stressmanagement analysieren und bekämpfen Sie Stress in drei Schritten.

Im 1. Schritt analysieren und bearbeiten Sie Stressverstärker und Energievampire. Verändern Sie im Zweiten ungünstige Denk- und Verhaltensmuster. Im letzten Schritt fördern Sie Entspannung durch aktive und passive Entspannung. Beispielsweise durch das die PME oder das AT.

Gesund leben:


  • Instrumentelle Ebene
  • Kognitive Ebene
  • Palliativ-regenerative Ebene
  • Analyse und Bewusstheit
  • Umgang und Vermeidung
  • Stress abbauen

Veränderung beginnt jetzt!

Wenn Sie bereit für Glück, Gesundheit und Balance sind kontaktieren Sie mich gerne.